一年之计在于春，养生也不例外。春回地面姐姐射，万物复苏，大当然昂扬盼愿的季节，更是咱们爱护身心的黄金时辰。中医以为，肝属木，而春天在五行里也属木，因而春气通肝。

而在春天肝气因隆盛而升发，容易出现肝经有热的情况，尤其是对蓝本就肝气郁结，身上有结节的一又友，有不利的影响。“春与肝相应”，春季养生重在疏肝理气，今天教群众作念一个浅薄的药枕，枕藏四宝，肝气顺，结节当然消。

咱们不错选夏枯草、菊花、玫瑰花、陈皮，适量的放入到枕头中，填充三分之二就不错了。

其中，夏枯草，清热泻火、散结消肿，很符合加入春季养生 “四宝” 中。

第二宝，菊花亦然春季养生的好药材，它清肝明目、疏风散热，与其他几味药材搭配井水不犯河水。

第三宝，玫瑰花。性温味甘微苦，能行气解郁、和血散瘀。

将其放入枕头，在就寝中，其药效缓缓舒服，可退换气血驱动，匡助运动肝气，让体魄气机顺畅，改善因肝气不畅引起的胸胁胀痛。

第四宝，陈皮。动作常见的中药材，陈皮理气健脾、燥湿化痰。

它私有的气息能刺激感觉神经，退换东说念主体气机，在枕头中推崇作用，有助于增强脾胃功能，盘曲促进肝气的疏泄。

将这四宝玄妙地放入枕头中，让你在每一次入眠时，皆能借助它们的力量疏肝理气、散结解郁。这个春天，不妨试试这份 “枕边养生法”，开启健康好活命，隔离结节烦躁!

张建英 主任医生

保定市名中医

保定市新世纪学术和科技带头东说念主

保定市跨世纪东说念主才

中国中西医纠合学会风湿类疾病专科委员会会员

河北省中西医学会风湿类疾病专科委员会会员

保定市科技荒芜一等奖和三等奖

擅长颐养：结节、呼吸系统疾病、肺病、胃病等姐姐射。